Ложные схватки – это неритмичные сокращения мышц матки, не приводящие к раскрытию ее шейки и родам. Они названы схватками Брекстона-Хикса по имени английского доктора Джона Брекстона Хикса, впервые упомянувшего их в конце 19 века.
Как отличить ложные схватки
Как отличить ложные схватки
Тренировочные схватки появляются после середины беременности.
Ниже приведены симптомы которые укажут на ложные схватки:
– сокращения вверху матки, в нижней части паха или живота;
– нерегулярность, продолжительный неповторяющийся промежуток между сокращениями;
– неритмичность, отсутствие боли по нарастающей;
–сосредоточение в какой-либо зоне, а не пронзающая через живот боль в направлении крестца, как при настоящих схватках;
– не доставляют боли, только дискомфорт;
– чаще всего они проявляются ночью и поутру, могут продолжаться несколько дней;
– понемногу сходят на нет.
Что провоцирует ложные схватки:
– физическая активность матери, подвижность ребенка в материнской утробе;
– тревожность беременной женщины;
– чувство жажды;
– переполненность мочевого пузыря;
– сокращения матки при оргазме.
Сокращения может стимулировать даже положенная на кругленький животик рука, неважно, ваша или близкого человека. Каких-то ситуаций не избежать, но некоторые из них просто предотвратить (чаще пить негазированную чистую воду, своевременно ходить в туалет), чтобы не спровоцировать сокращения матки.
Дыхание при тренировочных схватках.
Интересно, что врачи во всем мире до сегодняшнего дня еще не пришли к единому выводу, что же такое схватки по Брекстону-Хиксу, и для чего они нужны беременному женскому организму. Одна группа врачей называет их механизмом подготовки к родам, с помощью которого осуществляется созревание шейки матки, и она укорачивается, готовясь к предстоящим родам. Поклонники этой теории назвали их тренировочными
Другая группа врачей считает, что сжатие маточных мышц во второй половине беременности –просто реакция беременного организма на гормональную перестройку, и никакой пользы в подготовке и облегчению родов они не приносят. Именно эта группа врачей зовет их ложными. Еще одна полезная функция этих схваток – насыщение плаценты кислородом.
Что бы ни говорили доктора, ложные схватки дают замечательную возможность потренироваться выполнять дыхательную гимнастику, которую изучают на курсах подготовки к родам. Как говорится, тяжело в ученьи – легко в бою! Приведем несколько дыхательных упражнений, облегчающих боль при схватках:
«Экономное дыхание» — спокойный выдох на схватке, потом – глубокий вдох полной грудью. По окончании схватки все последовательно повторить;
«По-собачьи» — частое поверхностное дыхание (так собаки дышат в сильную жару, оттуда и пришло это название). Дыхание по-собачьи поможет на схватке, однако продолжать упражнение можно не более полуминуты, иначе может начаться головокружение.
«Свечка» — это упражнение с успехом может заменить предыдущее: делаем медленный глубокий вдох носом, а потом нужно резко и коротко выдохнуть через рот, как будто гасите свечу.
Что делать при ложных схватках?
Как можно облегчить состояние при схватках Брекстона-Хикса ? Лучше изучить причины, провоцирующие у вас сокращения, и постараться их исключить. Если же схватки уже начались, попробуйте следующие методы, чтобы облегчить свое состояние:
– медленная прогулка – ходьба способствует расслаблению гладкой мускулатуры матки;
– теплая ванна или душ – вода тоже снимает мышечное напряжение;
– смена позы тела – возможно, матка сокращается по причине того, что вы некомфортно лежите или сидите, попробуйте принять удобную позу;
– питье – сок, вода, теплый чай;
– дыхательные упражнения – кроме облегчения состояния, она увеличивает приток кислорода к плоду;
– расслабление или релаксация.
Эти меры помогут уменьшить дискомфорт и переждать дискомфортные сокращения.
Тренировочные схватки перед родами.
После 37-38 недели беременности ложные схватки бывает весьма сложно отличить от настоящих, что заставляет женщину понапрасну переживать. Доктора успокаивают: настоящие схватки невозможно будет спутать с ложными, и когда они начнутся, вы сами это поймете. Главное отличие настоящих схваток от ложных – это их болезненность сокращений, интенсивность по нарастающей, распространение боли через весь живот в поясницу и еще ниже по позвоночнику.
Когда нужно обращаться к врачу?
Сами ложные схватки – явление безопасное и местами даже полезное, однако существуют признаки, говорящие о том, что нужно немедленно обратиться в больницу:
– кровянистые или водянистые выделения;
– стреляющие боли внизу спины, в пояснице;
– отошли воды;
– уменьшение частоты шевеления плода.
Если срок беременности уже близок к родам, и вы почувствовали, что схватки становятся регулярными, болезненными и длительными – возможно, ваш ребенок просится на выход и пора сдаваться в роддом.
Как видите, ложные схватки – это не страшно, просто организм готовится к рождению вашего чуда, а вы имеете возможность «потренироваться» перед родами.
